비오틴 (1) 썸네일형 리스트형 승무원들이 꼭 챙겨 먹는 영양제 TOP 3 이거 없이는 비행하기 힘들어... 승무원으로 일한다는 것은 생각보다 많은 체력과 강한 정신력을 요구하는 일입니다. 승무원으로 일한 지 몇 년 차가 되면 영양제를 달고 사는 것은 거의 필수처럼 되어가고 있습니다. 시차가 매번 바뀌고, 상공에서 일을 한다는 환경 자체가 몸에 그리 좋은 환경은 되지 못하는 듯합니다. 정말 사람마다 몸을 챙기는 방법은 각양각색이지만 승무원들이 공통적으로 챙겨 먹는 영양제 몇 가지에 대해 소개하고자 합니다. 오메가 3(Omega 3) 사실 오메가 3의 경우, 건강 좀 챙긴다고 자부하시는 분들이라면 1순위로 챙겨 먹는 영양제가 아닐까 싶습니다. 오메가 3은 착한 지방으로 불리는 불포화지방산의 한 종류로, 체내의 혈행 개선과 동맥경화의 원인인 중성지방 수치를 낮춰주는 역할을 합니다... 이전 1 다음
